Chikalab Комплекс Магний + В6 60 шт

Состав и описание

Активное вещество:
Цитрат магния, пиридоксина гидрохлорид.

Содержание активных веществ в 1 таблетке:
Магний 200 мг;
Витамин В6 5 мг.

Вспомогательные вещества:
Микрокристаллическая целлюлоза, орто-Фосфат кальция двухзамещенный, гидроксипропилметилцеллюлоза, магниевая соль стеариновой кислоты, диоксид кремния аморфный

Описание:
Магний (спокойствие, энергия).

Формы приема:
Цитрат, Моноаспартат, Глицинат, Малат, Треонат, Таурат, Лактат, Л-аспартат, Оротат и другие хелатные формы.

Синергисты:
Витамин В1, В6, Д3, Калий.

Антагонисты:
Кальций, Железо, Марганец, Цинк.

Восполняющая доза:
Мужчины/женщины 400-800 мг (из расчета 10 мг на кг) чистого магния. Не превышать 800 мг. Беременные и спортсмены добавить 50 мг к суточной дозе.

Профилактическая доза:
Мужчины/женщины 400 мг чистого магния.

Функции:
• Входит в состав более 500 белков, которые и определяют, как работает клетка;
• Без магния не усвоится железо, цинк, марганец и многое другое;
• Давление стабилизирует – магний;
• Активирует инсулин – магний (необходим при инсулинорезистентности);
• Необходим детям, подросткам, студентам – снижает уровень стресса;
• От магния зависит функции мозга, умственные возможности, противостояние клеток мозга дегенеративным процессам, в том числе возрастным.

Роль:
• сердечно-сосудистая свертывающая, нервная, мышечная;
• пищеварительная, дыхательная, мочевыделительная;
• эндокринная система и обмен веществ;
• участвует в регуляции обмена кальция;
• природный гиполипидемический агент;
• стимулирует секрецию инсулина, повышает чувствительность рецепторов к нему;
• тормозит преждевременную инволюцию тимуса (о иммунитете), воздействует на Т и В лимфоциты;
• структурный компонент зубной эмали;
• стрессоустойчивость.

Причины дефицита:
• Диабет 1 и 2 типа;
• Инсулинорезистентность;
• Гипоацидность;
• Заболевание ЖКТ: синдром раздраженной кишки, болезнь Крона, НЯК, целиакия, панкреатит, ферментативная недостаточность, заболевания печени;
• Заболевания почек;
• Сердечная недостаточность;
• Гипертиреоз;
• Длительная лактация (ГВ);
• Беременность;
• Стресс;
• Употребление кофе и алкоголя;
• Повышенная физическая активность;
• Терапия эстрогенами;
• Дефицит витамина В6 и селена;
• Низкое потребление соли;
• Продукты и препараты, содержащие алюминий;
• Применение витамина Д выше 10 000 МЕ или дефицит витамина Д;
• Магний быстро выводится из организма особенно при стрессе и восполнять его нужно постоянно. Холестерин растет на стрессе из-за высокого расхода магния, именно магний балансирует ферменты, вырабатывающие холестерин, поэтому холестерин и начинает повышаться.

Симптомы дефицита:
• Депрессия;
• Быстрая утомляемость, хроническая усталость;
• Повышенное давление, тахикардия, аритмия;
• Вегетососудистая дистония;
• Повышенный холестерин, атеросклероз;
• Нервный так нижних век;
• Пролапс митрального клапана;
• Повышенная раздражимость;
• Плохой сон, бессонница, ночные кошмары;
• Синдром беспокойных ног;
• Выпадение волос;
• Энурез;
• Мелькающие точки перед глазами;
• Метеочувствительность, болезненность и ломота суставов;
• Головокружение и потеря равновесия без причин;
• Панические атаки;
• Судороги, спазмы мышц, покалывания в руках и ногах;
• Оксалатные камни в почках (сочетанный дефицит магния и В6);
• Фосфатные камни;
• Тяга к темному шоколаду;
• Хронические головные боли, мигрени, тревожные состояния – дефицит магния, так как он участвует в синтезе серотонина, а это вещество настроения;
• Плохие волосы и ногти, сухая блеклая кожа, потому что при дефиците магния плохо усваивается биотин.

Содержится:
Кешью, гречка, горчица, кедровые орехи, миндаль, фисташки, фундук, морская капуста, ячневая каша, пшено.

Магний отвечает за расслабление мышц – при бронхиальной астме необходим;
Больше всего магния в сердце;
Магний синтезирует специальный фактор роста, благодаря которому растет и развивается мышечная ткань;
При стрессе идет колоссальная потеря магния и это еще больше усугубляет стресс. Если не наступает разрешение стресса, наступает беспокойство, а потом депрессия. Депрессия приведет к заболеваниям – половина заболеваний сердца носят стрессовый характер.

Вы часто видели, как магний и кальций идут в паре в баночках с препаратами:
Это четверка микроэлементов:
Натрий работает в паре с Калием;
Магний работает в паре с Кальцием.

Это два мощных насоса, которые и определяют, как будет жить клетка, что в нее поступит, какие сигналы она получит. ВАЖЕН БАЛАНС! Баланс кальция и магния. Кальция у нас переизбыток: камни в желчном и почках этому подтверждение. Кальция особенно много в менопаузальный период. Когда слоятся ногти, переломы, первое, о чем думают люди – мало кальция. Это не так: кальций, по сути, цемент, и перенося баланс в сторону кальция, мы цементируем ткани, которые, вообще-то должны оставаться эластичными. Для построения костей – важен магний! Именно он влияет на всасываемость кальция. Без магния не будет усвоения витамина Д.

Если вы едите сосиски, колбасы – вы еще больше уничтожаете магний, так как фосфор в них конкурент магния! Фосфор содержится во всех полуфабрикатах;
Перебор с жирами и белками («кето питание» или «качаться») – образуют плохо всасывающие комплексы магния;
Алкоголь вымывает магний;
Диабет – увеличивает дефицит магния;
Плохо работающие почки испытывают проблемы с очищением организма от магния. Дефицит магния есть у всех, это тот элемент, который вымывается из организма постоянно и с большой скоростью.

Беременность и магний:
Обязательно при подготовке и во время беременности, чтобы в том числе у ребенка не было дисплазии соединительной ткани.

Лабораторная диагностика:
Анализ крови/сывороточный – мало информативен, но, если магний будет ниже верхнего референса – дефицит острый. Сколько его, каков дефицит – анализ крови не скажет, так как менее 1% магния находится в крови от общего содержания в организме, это клеточный элемент. Косвенно показывает щелочная фосфатаза – оптимальный уровень 100 ед/л, снижение – недостаток магния.

Организм постоянно контролирует уровень магния, даже незначительное снижение приведет к остановке сердца. Поэтому кровь возьмет хоть откуда: мало кальция – из костей, зубов, мало магния – из мышц, нервной ткани.

Симптом передозировки – диарея.

Пить можно перед едой и после – так как для усвоения минералов нужна желудочная кислота.

Большие дозы магния (более 1500 мг) могут вызвать накопление в организме большого количества магния, вызывая нерегулярные сердцебиения, низкое кровяное давление, спутанность сознания, замедленное дыхание.

Магний замедляет свертываемость крови. Теоретически может увеличить риск кровотечения.

Формы магния:
Четыре категории форм магния. Вот они, с примерами веществ:
• нерастворимые соли: оксид, карбонат, гидроксид;
• растворимые соли: сульфат, хлорид;
• органические растворимые соли: цитрат, малат, лактат, пидолат;
• органические комплексы: аспартат, глицинат, бисглицинат, таурат, лизинат, L-треонат, оротат.

Цитрат магния:
• Используется для повышения уровня магния в организме;
• Имеет высокую биодоступность;
• Добавляет энергию;
• При склонности к запорам и образованию оксалатных камней;
• Если бодрит – принимать НЕ перед сном;
• При наличии гастрита, язвенной болезни, повышенной кислотности – посоветоваться с врачом;
• При необходимости рекомендуется беременным;
• Добавку в этой форме лучше делить на несколько приемов и принимать после еды, чтобы не раздражать слизистую желудка и избежать слабительного эффекта.

Глицинат магния:
• При раздражительности, проблемах со сном;
• Не слабит;
• Предпочтительная форма при проблемах с желудком;
• Хелатные формы (бисглицинат, глицинат) магния готовы к усвоению организмом и дают самые быстрые результаты. Хелатный магний соединен с глицином

Малат магния:
• Низкий уровень энергии;
• Хроническая усталость;
• Если бодрит – принимать НЕ перед сном;
• При наличии гастрита, язвенной болезни, повышенной кислотности – посоветоваться с врачом;
• Идеальная форма для спортсменов, предотвращает боль в мышцах после тренировок;
• Представляет собой магниевую соль яблочной кислоты;
• Яблочная кислота, помимо переноса магния, играет важную роль в клеточном дыхании.

Таурат магния:
• Предпочтителен при кардиологических патологиях и патологиях с сосудами;
• Может понижать артериальное давление;
• В этой хелатной форме магний соединен с аминокислотой L-таурин. Относится к редким формам магния.

Треонат Магния:
• Заявляется как форма, улучшающая функции памяти. Опыты проводились на крысах;
• При переносе данной формы на людей биодоступность треоната оказалась выше только на 15%;
• В этой форме магний связан с L-треоновой кислотой;
• Треонат магния называют еще нейромагний.

Сульфат Магния:
• Слабительное;
• Желчегонное действие;
• Можно использовать трансдермально (через кожу) в ванной;
• Низкая биодоступность.

Оротат Магния:
• Оказывает благоприятное воздействие на миокард в условиях стресса, при тяжелой физической нагрузке и даже в случае инфаркта миокарда;
• Улучшает энергетический метаболизм у спортсменов;
• Предпочтительная форма приема для спортсменов.

Оксид Магния • Наименее предпочтительная форма магния-несмотря на слабительные свойства, он может приводить к нарушению водно-солевого баланса;
• Также является антацидом и нейтрализует соляную кислоту.

У этих форм различается элементарная масса магния в составе вещества и биодоступность. Количество элементарного магния (чистый магний) в разных его формах:

Цитрат магния: 16%;
Глицинат магния: 18%;
Малат магния: 6,5%;
Оксид магния: 60%;
Карбонат магния: 45%;
Гидроксид магния: 42%.

Кажется, что в нерастворимых солях магния больше, значит больше магния поступает в организм, однако это не так. Каждая форма имеет собственную биодоступность, и у нерастворимых солей магния биодоступность низка.

Биодоступность - способность витамина, минерала или другого вещества усваиваться организмом:
Цитрат магния: 90%;
Глицинат магния: 80%;
Малат магния: 70%;
Оксид магния: 4%;
Гидроксид магния: 10%;
Карбонат магния: 30%;
Малат магния: 70%.

Исследования:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23853635/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12663588/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22909270/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12011773/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24015935/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1299490/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25008857/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8792038/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18705538/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2067759/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9861593/

Форма выпуска:
60 таблеток массой 2000 мг

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством.

Дозировка

200 мг+5 мг

Показания к применению

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника магния и витамина В6.

Фармакологическое действие

Фармакологическая группа:
БАД

Условия отпуска из аптек

Без рецепта

Условия хранения

Хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре от +5°С до +25°С.

Способ применения и дозы

Взрослым по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить

Информация

Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом